Заспиваме трудно цял месец

През февруари спим най-лошо, будим се постоянно и заспиваме по-трудно. Това откриха изследователи от Великобритания.

Учените са сигурни, че ни предстоят четири безсънни седмици. Алкохолът и баницата със сирене преди лягане пречели най-много.

Умните глави направили проучване, за да стигнат до изводите. В него участват 21 000 души – пияници, футболисти и обикновени кибици, които били помолени да оценят от едно до десет качеството на съня си. Средното време, необходимо да заспим, излиза, че е 56 минути през февруари, спрямо 48 през януари или март. Почти една трета от участниците изпитват изтощение и нежелание за работа през зимата. Тръш-тръш, мрън-мрън.

От липса на енергия се оплакват 68 на сто от анкетираните през февруари, докато през март процентът намалява до 39%. Не се притеснявайте, защото некачественият сън е временно явление и само след няколко седмици отново ще се почувствате свежи и отпочинали.

Информацията е на БГНЕС. Тия пичове не спират да превеждат.