Японски доктор: Енергията идва от това да се чувстваме добре, а не да ядем и да спим много
Самият д-р Шигеаки Хинохара е блестящо потвърждение на своите правила за здраве и дълголетие. Той успява да доживее до цели 105 години и винаги е бил младолик. Нещо повече – теглото му от 60 кг е непроменено откакто е бил на 30 години. Смята, че дължи дълголетието си преди всичко на храната.