Валдес
Бързаме да те запознаем с Лесли Карълтън, брато. Цецката е на 62 лета, но нито се срамува от годините, нито й личат. Напротив, тя все още подлудява мъжете, докато позира само по бански. Иска ни се един ден и ние да изглеждаме също толкова добре, но от друга страна за нищо на света няма да се лишим от бирата и мезето към нея.
“Никога не съм си представяле, че ще изглеждам така, когато навърша 60 – обяснява Лесли с усмивка. – Повечето ми дават не повече от 40 и се шокират, когато им кажа, че съм на 62. За целта спазвам правилото въглехидратите и белтъчините да са с размера на дланта, докато зеленцуците трябва да бъдат два пъти повече. Спазвам и съветите на баба ми да ям малки, но и здравословни порции на всеки 2-3 часа. Всяка сутрин се меря на кантара. Това ми помага да бъда наясно в каква форма съм. Спя по минимум 8 часа и пия много вода.”
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
