Бърза тренировка за рамо (ВИДЕО)

Има дни, в които не ни остава много свободно време за спорт. Случва се да пропуснем някоя друга тренировка в залата и после да не я наваксаме. Не е хубаво така, брато. Ако случайно си изпуснал заниманието за рамо ние сме тук, за да наваксаме. Имаме бърза и ефикасна тренировка, която ще пръсне рамената ти. Сериозно, пробвай я, после ще ни благодариш. Има си и видео, което да ти е от помощ.