Category Archives: Пот & кръв

Най-добрите парчета за фитнес и кросче в парка

Posted on in Здрави & корави, Пот & кръв, Яяяко | 0 comments

 Ти си фитнес маниак, брато, или просто най-обикновен ентусиаст, който тича за здраве в парка. Скучно ти е, омръзна ти да слушаш Галена и Преслава на слушалките си, докато се мъчиш да свалиш някое и друго излишно килце. “Неудобни въпроси” и “Лъжа е” не те мотивират достатъчно, затова решихме да ти помогнем. Представяме ти 32 […]

Перфектен корем за 8 минути на ден (ВИДЕО)

Posted on in Видео, Пот & кръв | 0 comments

Фитнес: Зареди хладилника с продукти за покачване на маса

Posted on in Здравословно, Пот & кръв | 0 comments

Ходиш на фитнес от известно време, но така и не успяваш да направиш тялото, което искаш. Трябва да знаеш, че храната е в основата на изграждането на здрава мускулатура. Под храна нямаме предвид дюнери, пици и баници, колкото и да ти звучи вкусно. Един от екипа на Brato.bg прави уникална домашна баница, но това също […]

Секси тренировка на брега на океана (ВИДЕО)

Posted on in Видео, Мацки, Пот & кръв | 0 comments

В клипа, който сме ти приготвили, ще видиш част от любимите ни неща на едно място – спорт, жени и морски бриз. Ех, замечтахме се за момент, но бързо се връщаме в реалостта, след като чухме бормашината на комшията. Корин Салазар е фитнес инструктор и може да те вкара във форма за нула време, но […]

Бърза тренировка за рамо (ВИДЕО)

Posted on in Здрави & корави, Пот & кръв | 0 comments

Има дни, в които не ни остава много свободно време за спорт. Случва се да пропуснем някоя друга тренировка в залата и после да не я наваксаме. Не е хубаво така, брато. Ако случайно си изпуснал заниманието за рамо ние сме тук, за да наваксаме. Имаме бърза и ефикасна тренировка, която ще пръсне рамената ти. […]

Много вкусен протеинов сладолед

Posted on in Амам, Пот & кръв | 0 comments

По средата на зимата решихме, че трябва да ти покажем една лесна и вкусна рецепта за сладолед. Няма особена логика, но в нашите материали не трябва и да търсиш такава. Тя (вече говорим за рецептата) е насочена предимно към фитнес маниаците и тези, които искат да са във форма. Именно за това ще използваме само […]

Да тренираш с Арнолд без да знаеш (ВИДЕО)

Posted on in Видео, Пот & кръв | 0 comments

Арнолд Шварцнегер е икона в бодибилдинга. Казвали сме го преди, казваме го и сега. За нас би било мечта да ни пази поне за една серия на лежанката, но и тази мечта, както другата с циците на Памела Андерсън, ще си остане само блян. И все пак има хора, които са големи късметлии. Част от […]

Кръгова тренировка за маса в домашни условия (ВИДЕО)

Posted on in Пот & кръв | 0 comments

Време е да влезеш във форма след многото празници и именни дни, брато. Искаме да ти помогнем, затова ще те запознаем с  Майк Чанг от SixpackShortcuts.com. Той ще ти покаже идеална тренировка за покачване на чиста мускулна маса, която може да практикуваш в домашни условия. Въпросното занимание е с висока интензивност и със сигурност ще вдигнеш […]

Различните типажи във фитнес залата! Познай се!

Posted on in Видео, Забавно, Пот & кръв | 0 comments

Почти всеки е влизал поне веднъж във фитнес зала. Ние сме го правили, но ще си замълчим за резултатите. Хората вътре са най-различни. Няма как да не ти е направило впечатление, че има нацупени и нацепени пичове, други са твърде разговорливи, а трети направо досадни. Ако си късметлия, може да видиш и някоя красива, стегната […]

Нечовешки тренировки за бодигарди в Китай (СНИМКИ)

Posted on in Пот & кръв, Яяяко | 0 comments

Китай е сурова страна, брато. С население от над 1 милиард и 300 милиона е напълно нормално  хората да правят и невъзможното, за да изкарат някой и друг юан отгоре. От това лято в Пекин отвори врати първата частна школа за бодигарди. „Чингис Академи Секюрити“ предлага строг курс, който включва бойни изкуства, плуване, обучение по […]